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在我看来,所有的饮食狂热都是天生的邪恶基本上,我完全不相信节食,我相信你的身体正确饮食,其中包括进食不超过你的身体需要保持健康的体重在43岁,我已经弄清楚了什么对我的身体感觉合适,而且我非常清楚我能吃多少才能保持最舒适的体重(五英尺,几英寸,一个小到中等身材,相当于100到103磅),这不是很多(谢谢你,更年期提前)大多数日子,我吃一顿不起眼的早餐,当我练习瑜伽时不会让我失望 - 也许能量棒或带杏仁黄油的香蕉练习瑜伽后,我会吃任何我渴望的东西,通常是坚实且富含碳水化合物的东西,如“Manna Bread”(一种用压碎的发芽谷物,坚果和煮熟的浓稠甜面包)一个非常低的温度,以保持豆芽尽可能“活”加上某种坚果黄油,或许酥油(澄清的黄油)加上一些杏酱如果我在午餐时看到朋友,我会吃素食,或者是一份丰盛的汤,我不喜欢在午餐时吃沙拉,特别是在冬天,因为我注意到当我用冷蔬菜填饱肚子时,我整天都感到模糊不清和不满意晚餐通常是早餐,包括像“Quorn”或seitan加蔬菜和酱汁的肉类

有些人可能会称之为“吃得干净”,虽然我还没有找到“吃干净”的实际定义,并且领主知道,我花了大约五分钟谷歌搜索它(严肃地说,如果你不能在五分钟内拿出一些东西)在Google上,这几乎是一个失败的原因)大多数情况下,我认为“吃干净”就是“善良的饮食”对你来说,如果通过“良性饮食”你的意思是在你的脑海中,你有一个卑鄙的老教区学校老师站在你拿着一把尺子,准备好如果你不见面就把它砸在你的手背上你自己的饮食标准,无论发生什么事实真相是,我并不总是“吃干净”,我也不努力这样做我只是倾听我的身体,努力吃它渴望的东西不是我的头渴望什么我的身体渴望,这是我的身体需要的一个很好的指标有些日子,这意味着在瑜伽之后,我开车到Dunkin甜甜圈,吃一个像我头大小的大松饼不是有机不是素食大量的糖和脂肪,所有这一切都被一大杯黑咖啡冲走如果我每天都这样做,我会感觉不好但是有些日子,这是必要的,根据我的身体,我认真倾听另外,另一个事实:我不强迫我自己可以说是斯巴达的饮食习惯,我希望他们自己做出关于食物的决定,就像我一样

因为我的孩子是12岁以下的两个活跃的男孩,所以决策往往看起来有问题,至少对成年人另一方面,活跃男孩的需求不同于中年女性的需求等等虽然我努力不吃肉(因为肉让我觉得各方面都很迟钝),我允许我的孩子享受这种“不干净”的食物作为热狗:我另外,我的房子往往放着Pop-Tarts,Devil Dogs和Newman-O's在我周围的所有美味放纵的甜蜜的东西,当然,我会沉迷于Pop-Tart,Devil Dog或Newman-O,或者周三晚上的三个,我的社交生活经常要求我在晚上8点或以后吃晚餐

葡萄酒流动,有时候是mojitos或者玛格丽塔酒或者无所不能而且我不会说不会这会让我感到沮丧和被剥夺而是试着尽量减少第二天喝大量的水和健怡可乐的痛苦有些人甚至可以称之为:“吃干净的反面”并不是“吃干净”“吃脏”的对立面

但对自己说“我一直在吃脏”并不是一种意思,说“我一直在吃脏东西”之后,并不是唯一合乎逻辑的下一个想法:“我的饮食习惯很糟糕”然后,“我吮吸”

如果在这里和那里享受放纵,作为一个相当均衡的饮食和生活方式的一部分,你会称之为“吃脏”,然后,由上帝,我不想“吃干净”整个“吃干净”的概念是只是如此评判为什么要评判

为什么要将贬义词附在我们口中的东西上

特别是当不能吃“完美”(无论对你意味着什么)时,饮食不仅可能有时,但注定有时会发生 为什么要让自己陷入失败,然后在失败时说出自己的意思

为什么不和这个孩子一起快乐地吃饭

是的,是的,童年肥胖,等等等等等等:让我们停止判断我们在“干净​​”和“肮脏”方面的饮食,即使我们在午夜吃了一只恶魔狗,我们也可以尽我所能享用自己

用一杯便宜的伏特加酒冲了下来

殴打自己并称它为“肮脏”吃东西并不会把它带走它只会加剧第二天做忏悔的需要这只会加强我们脸上的食物的欲望,这种食物会让我们觉得后来感到内疚直到那种欲望成为需要然后,瞧瞧,Devil Dogs让我们都同意以一种帮助我们感受到最好的方式进食,并且足以称之为名字

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