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这个周末,我和一些朋友去参加瑜伽课

13年来我没去过瑜伽课,事情发生了变化

首先,衣服现在很可爱

第二,垫子有冰淇淋和M&M颜色

这是一个宁静的瑜伽工作室,轻轻地播放着宁静的音乐,在这里和那里撒上佛像,提醒像我这样的A型人物,减速和呼吸

“我需要这个,”我想,因为我的左肩自动收紧,当我想起演示时我必须在下午5点完成

“不,我需要平衡

我需要照顾好自己,也许这些瑜伽姿势会帮助我停止对笔记本电脑的痴迷

”好的,第一个姿势,躺着孩子

嘿,这是小菜一碟

我可以做这个

接下来,让我们支撑肘部和脚趾的所有重量,保持背部挺直

让我们坚持3分钟吧

这被称为海豚木板姿势

我认为它真的叫,嘿,我的腹肌就像土豆泥一样

接下来,绝对不和平的想法“你真的希望我多久能留在这个位置

”事实上,甘地对我的一些流浪思想并不满意

保持专注!然后,教练脱掉了他的衬衫,表面上向我们展示了我们的肌肉应该是什么样子

一位中年妇女喘息着,他耸了耸肩,“是的,我知道,我身体很棒

” “嗯,”我想,这肯定是一个意外的奖金

一个小小的瑜伽眼睛糖果可以保持动力,或者在我忙着避开瑜伽工作室的时候感觉更糟糕的是脂肪团累积了多少

下一个姿势,非常明显地表明这不是初学者课程

我期待像猫姿势一样的姿势,任何合理的人,即使行动不便的人也可能持有3分钟,同时尽量不去考虑在家等待的待办事项清单

相反,我们得到了The Eagle Pose

但是,让罗马尼亚法官只是稍微增加难度,让它变得更有趣

让我们看看,当你用一只脚平衡,另一条腿缠绕在它上面时,用双手伸到身后,把它们夹在肩胛骨之间,好吗

好的,现在,我真的处于改变状态

我很确定,不考虑我的待办事项清单

这就是瑜伽真正的意义吗

药物自由 - 扩大意识

我们什么时候开始爬行到我的汽车姿势

后来,当我的左膝盖在我的头上,我的右腿在圣路易斯,我听到一连串响亮的声音,就像瑜伽多米诺骨牌一样,人们当然安静地倒下了

这叫什么

你一定是在开玩笑吗

所以,我知道我的讽刺尝试是我处理一个新的和具有挑战性的情况的方式

好的,我明白了,我做了一些治疗,好吗

但是,来吧,这很有趣

这是其他一些瑜伽姿势,我正在努力,我要去尿尿我的裤子姿势我需要一个先生姿势我应该尝试与我的丈夫姿势电话911姿势不要叫醒我的姿势严重,课程结束了有人称之为“尸体姿势”,这有点令人毛骨悚然,但是嘿,我可以坚持几个小时

我今晚要回瑜伽,但是这一次,它将成为Y的一个真正的初学者班

并且,很可能,教练不会脱掉他们的衬衫,像海豹印章,哦,我很好得记住我要伸展

对!瑜伽姿势有什么有趣的名字吗

我需要更多的材料来让我的朋友们感到愉快

请将它们发送到NurseBarb.com顺便说一句,所有这些图像都来自Yoga Journal.com

作者:耿潭愦

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