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失去一切

到过那里

做完了

在18个月内;我失去了婚姻,生意和健康,结果还有88,000美元的企业债务

那是在1998年

我经历了一场灾难,我学到的东西可以帮助你或你的朋友离开他们

尽管看起来很黯淡,但你会明白这一点

我承诺

似乎疯了似乎我过去的'doo doo'已成为我现在生活中的肥料

我的生活证明了“是的!你可以

”你能克服这个

NBC邀请我参加“今日秀”,谈论如何度过这些艰难时期......如果你十年前曾告诉过我 - 我会问你,“你生活在哪个星球上

”但是下周我们会对此有所了解

我的崩溃我的体面开始于一场梅尼埃综合症

(我会看到你 - 但你会有三个人,房间总是旋转着)

这是一种疾病,导致一些人在他们的余生中被卧床

我创办了一家17美元的设计公司和一把胶枪(我带来了The Today Show),并在四年内将其增加到150万美元的零售额

我没有接受过商业培训,像许多企业家一样,我的商业计划很简单:努力工作

我疯狂的16小时的节奏赶上了我

由于我没有听取我身体的需求,除了关闭之外别无选择

我的医生带走了我的车钥匙,让我上床睡了几个月

在我'超时'期间,员工贪污我的设计,我的业务开始解体

失去我的生意就像失去一个婴儿

我的计划是建立一个成功的企业,然后生孩子

没有这样的运气

失去我的婚姻是最后和最艰难的打击

在三月的凄凉游行期间,我打到了底部

那个女人在巷子里的车里哭泣,所以邻居没有听到她 - 那就是我

我看着我的生活,并决定我在一切都失败了

我知道我应该“爱自己”

但是怎么样

我需要一些工具来摆脱我的'放克'

我很绝望

以下是一些简单的事情,帮助我渡过了最黑暗的日子

伸出手拿起电话

打电话给你的朋友更好的去看看你的朋友

得到并给予很多拥抱

水水是一个关键因素

这是一个巨大的解决方案

当然葡萄酒和伏特加博士麻木了,但水会长期帮助你的身体

蛋白质饮食蛋白质一直是降低自身压力水平的重要组成部分

研究表明,人们的饮食习惯会在很大的压力下恶化

我知道我的饮食习惯

“压力会扰乱人们正常的饮食习惯

当他们感到焦虑或情绪激动或对自己产生消极时,他们会把注意力转向食物来避免这些负面情绪,”英国利兹大学研究员Daryl O'Connor博士说

我个人发现吃红肉对减轻压力非常有帮助

这是一种食物,可以填满我,减少我对糖的渴望

(对不起我的素食主义者朋友

)请做适合自己的事

即使您有预算,也可以让您消费的物品深受自我满足

生活在意大利的姐姐教会了我很多关于简单快乐的力量

如果您不再去星巴克,您可以制作一杯Drive-Across-Town-Good咖啡

在你最美丽的杯子里为自己服务

它的味道更令人满意

这听起来很好,我现在要这样做

啊!我最好的中国从未如此美好!那咖啡太美味了,它让我想起了上帝

你不是你的东西你的精华比你停在车库里的大金属物品或挂在衣柜里的精美衣服要大得多

花15分钟

呼吸进出你的心脏

如果您有精神实践,现在是时候使用它了

那个安静的时间专注于精神或者我称之为“伟大的善良”可以帮助你超越“我现在该怎么办

”你是否已经准备好让你的梦想成为现实Eli Davidson是一位全国公认的高管教练和励志演说家

她的书“Funky to Fabulous:Surefire成功故事为精明,Sassy和Ese Davidson发送电子邮件至Eli @ avidavidson.com或发送电子邮件至www.elidavidson.com

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