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在这种完全不稳定的商业环境中,每个人都承受着巨大的压力

人们更容易互相攻击,办公室的争吵并不罕见

然而,无论你的工作或情况如何,在工作中发生骨质崩溃都会降低你的可信度并侵犯你的声誉

认为你无法应对压力的同事和经理会不那么认真对待你,无论他们是否意味着

我甚至听说过女性因为过度情绪化而失去工作

但是当你倾向于工作时,你如何避免在工作中哭泣

最好的想法是考虑那些让你感到不安或让你生气的情况,并练习当他们出现时你将如何应对

例如,当我在公司公共关系中工作时,当情况变得压倒性和混乱时,我常常感到哭泣

如果我知道我有一个复杂的新闻发布会,我想到当高管们开始错过采访并且记者开始抱怨时我怎么能处理自己

当活动到来时,我已经排练了很多次,以至于我像夏天的湖泊一样安详

然而,有时,激烈的讨论或情况会突然出现

为了在这里处理自己,你必须要有自我意识才能知道你将失去它

这意味着要注意一个哭泣的尖头正在路上的迹象 - 也许眼泪在你的眼睑后面刺痛,或者你的心在胸前跳来跳去

出现这些迹象时,告诉与您交谈的人或您需要休息的人,然后暂时将自己从情境中移除

即使你的动作看起来很怪异,也不会像哗众取宠一样尴尬

去其他地方(你的办公室,浴室,建筑物外)去减压

一旦你独自一人,如果你需要,就让眼泪流过,但要努力放松,让自己平静下来

考虑如何重新处理这种情况而不会感到沮丧或愤怒,然后赶上你的同事继续讨论

既然我们在这里谈论哭泣,大多数人会认为这篇文章并不适用于他们

我不得不承认,我从未见过一个男人在工作场所哭泣

然而,男人表达情感的方式往往是大喊大叫,这对你的哭泣声誉有着同样的不良影响

这些提示同样适用于那些人,所以使用它们并保持冷静!

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