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感到贪婪至少可以通过两种方式破坏合理的饮食

首先,它可以让你在不需要任何食物的时候进食 - 有时这种感觉是无聊或担心的产物,而不是实际的饥饿感

其次,这真的足以让你在下一顿饭中进入疯狂的饮食习惯

通过采用一些智能策略,您可以通过这些弱点来实现 - 或者首先防止它们发生

作者:南锦氪

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