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在我最近的几次海外旅行中,我一直在争吵,而不仅仅是时差或在机场容易捡到的预期感冒,我经常感到疲倦,我无缘无故地吃了,没有痛苦或恶心的饮食有时是一场挣扎

旅行我把我的病归咎于愚蠢的事情;我在离开之前太过紧张了,我的饭菜一定不够热,我只是累了因为我的日常工作已经改变了我做得很好,忽略了这些警告标志,每次我回到家我都会回到我正常的工作,睡觉,吃饭,重复我老实说太忙了,没注意到我的症状跟着我回家了我太累了,不能定期去社交,我避免在餐馆吃饭,以防万一我的恶心回来了我没有为了抚慰我疼痛的肚子,我想了三次关于加热垫的事情我这次想出了一套不同的借口:我把我的疲惫归咎于轮班工作,我认为呆在家里Netflix现在时尚了,无论如何坦率地说,我只是试图忽略我会因为没有明显理由而感到恶心和痛苦快进几周而我正在救护车我将在接下来的几个月内出院并且我希望我付了钱更多关注那些警示标志事实证明我哈一段时间以来一直在与一场严重的疾病作斗争,并且可能会在可预见的未来继续这样做.Bummer慢性疾病会夺走你的许多事情,但只有你这样做才是这样的原因,尽管没有感觉到最好,但我无意我对旅行的热爱暂停了像生活中的许多事情一样,都是根据你的情况调整慢性疾病或持续的健康状况很糟糕你不应该让它阻止你看到这个世界,如果这就是你想要做的事这里是如何实现它我不想让你感到沮丧和沮丧,但如果你有健康状况并且你将要离开家,那么确保你拥有所有的基础是非常重要的

盖上您可能需要的任何药物,带上医生证明,详细说明您的病史,如果在一般不会说英语的地区旅行,请考虑携带一些翻译卡根据您的情况和可能的严重程度,您可能也想要家属与当地的医疗保健系统,医生或医院紧急联系,无论您是与一群多年知道的朋友一起旅行,还是与旅行团或您的重要人士一起旅行,与他们讨论您的病情是很重要的

你可以尽快这可能有点尴尬或令人尴尬但如果你旅行时发生任何事情,如果你的导游或你的朋友熟悉你的历史会有所帮助讨论你的健康是否会限制你的能力也很重要做事情如果你的朋友在荒野中徒步四天,你只能管理半天观光,你可能想重新考虑你的计划,找一个更合适的旅行伙伴如果你知道一天的观光旅游真的会把它从你身上带走,你会想要一个舒适安全的地方在一天结束时崩溃根据你的情况,你可能想要一个私人公寓,这样你就可以做自己的烹饪,或者有大床的酒店,客房服务和大电视提前在线搜索,以便找到您想要看到的便利位置,或靠近便利的交通工具尽可能多地挤压到您的为期三周的欧洲之旅,但不要过头如果你早起,花一整天的时间从一个城市到另一个城市熙熙攘攘,你会很快烧坏,你可能会加剧你已经处理过的任何医疗问题不要因为在游泳池旁休息或在床上看书而安排时间表感到内疚

如果你休息得好,那么你会非常感谢你参观地标的时间比你在半空中运行时更多是的,过夜的公共汽车然后走了四十五分钟可能是最便宜的选择但是你怎么会感觉到它的结束

如果可以,可以考虑飞行,租车或乘坐高速列车另一个选择是在中间的酒店中度过一晚的小旅行,如果你有可能无法看到每个纪念碑或博物馆开始感觉不舒服或太累了,没关系 对于每次旅行,写下你想要看到的所有事物的清单,然后如果它们在地理位置上彼此接近,那么你必须看到的绝对必须看到的奖励积分是真实的

试着去旅行的早期必看的人在你感觉最好的日子里如果你在巴黎的最后一天拯救了埃菲尔铁塔并发现你病得太重,你就会失望,所以明智的做你的计划接受你我需要根据你的感受调整你的计划,列表中的某些项目可能需要保存以备将来旅行

没有其他人能够介入并告诉你减速,这一切都失败了你知道你的触发器,知道你的警告标志并制定计划如果你开始快速下坡在一天中午回到酒店小睡不是世界末日更好地做到这一点比结束你假期的一家外国医院是的,你可以坐在你的酒店房间里,并且有一个你错过的哭声你周围繁华的城市或者你可以泡泡浴,享受一些客房服务并计划明天更美好的一天很高兴旅行,你仍然可以在你的步伐中采取挫折保持冷静,继续你有慢性疾病吗

还是健康状况

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